Питаемся втроем на 1500 рублей в неделю. Мужской гайд по экономии на продуктах питания. И как вы с таким бюджетом выживаете
1. Петербургский студент показал, как можно прожить на 1500 рублей в месяц. Экспериментатор питался овсянкой, гречкой, бананами, козинаками и шоколадом, также он поглотил за месяц 150 яиц. Как и ожидалось, в конце месяца студент похудел на несколько килограмм:
Храбрый исследователь доказал тем самым неправоту своих маститых предшественников. Напомню, два года назад глава сельского поселения в Ленобласти попытался прожить на 7800 рублей, но не смог справиться с поставленной задачей. Советы чиновнику давали Николай Валуев и Елена Малышева, однако 140-килограммовый исследователь проел все деньги значительно раньше намеченного срока:
Впрочем, возможно, злую шутку с главой поселения сыграло как раз его положение: если бы он жил попроще, он бы, например, знал, что покупать еду в торговых сетях сейчас принято по акциям, так как скидочные акции проводятся постоянно.
2. Вот тут блогер corporatelie , профессиональный историк, пишет о ста тысячах польских шпионов, которые были арестованы в СССР в 1937-38 годах. Цитирую:
Напомню, что по данным ЦА ФСБ(опубликованы Хаустовым-Мозохиным), в 1937-1938 годах в СССР было арестовано 102 тысячи польских разведчиков и шпионов, в том числе в ДВК, глухих селах Новосибирской области, стратегически важной для поляков Бурятии и разных других таежных точках СССР. Шпионами зачастую оказывались безграмотные крестьянки, шорники заводов, слесари, почтальоны, рабочие, водители и т.д.
В заглавном посте блогера вообще много интригующих ссылок на статьи о том периоде нашей истории:
У меня вопрос специалистам. Данные про 102 тысячи польских шпионов верны? Подтверждаются ли они документально, ссылками на надёжные источники?
3. На Западе можно влипнуть в большие неприятности, если перепутать одну сексуальную ориентацию с другой. Джоан Роулинг, авторка книг о Гарри Поттере, лайкнула твит некой сражающейся за гендерное равенство активистки. На беду миссис Роулинг, активистка употребила в своём твите точное, но чересчур эмоциональное выражение «мужчины в платьях». Это дало повод трансгендерам дружно обрушиться на оступившуюся писательницу:
«Возможно, вам следует уточнить, что вы имели в виду. Вы считаете, что трансгендерные женщины - это мужчины в платьях?» - задается вопросом один из юзеров. «Я трансгендерная женщина. Я росла, читала, любила, от всей души желала поехать в Хогвартс. Это все еще одна из моих любимых серий. Я не мужчина в платье. Я не вторгаюсь в женский мир, присваивая женские права или притворяясь. Очень ранена твитом, с которым вы, видимо, согласились», - пишет другая.
Знакомьтесь - Вика Калинина.
Возраст: 5 лет.
Место проживания: Сулажгора, Петрозаводск, социально ориентированная республика Карелия.
Сожители: мама Настя, 28 лет; младшая сестра мамы Насти и ее пес Рекс; квартиранты старшей сестры; живые белки Маришка и Иван; куклы Анфиса, Вероника, три плюшевых лемура (осторожно – младший вечно убегает), неизвестные природе мягкие животные Анна, Неля, Эйна.
Проблема: порванное платье Вероники.
Мечта: корона и бусы. Ну и кольцо. И даже волшебный браслет.
Медкарта: анемия, недоразвитие речи 3-й степени (заикание), слабое зрение. Хроническая простуда.
Любимая еда: морковь.
«Я могу нарисовать десять моркошек, - хвастает Вика, растопырив пальчики на обеих ладошках. - Моркошки такие оранжевые. А солнце желтое. А скоро весна. А у папы весной день рожденья».
Сколько папе исполнится? – спрашиваю я Вику.
Она правда так любит морковь? - спрашиваю я маму Анастасию.
Девять, - после некоторых раздумий отвечает Вика.
Да, морковь и яблоки, - отвечает мама.
Такие вкусовые пристрастия Вики можно назвать большим счастьем. Анастасия работает в том же садике, куда ходит ее дочка, - нянечкой. Бюджет этой семьи стремится к нулю.
Зарплата - 8600 рублей.
Плата за садик - 3600.
Проезд в садик (из Сулажгоры в центр) - 1000
Квартплата - 2500
На жизнь в месяц остается 1500 рублей. И то не всегда.
Полной зарплаты почти не бывает, так как Вика часто болеет, и мама сидит с ней на больничном. Дедушек-бабушек - нет, родители Насти умерли, когда внучке не было еще и двух лет. Тогда же Настя подала на алименты. Папа Вики их иногда платит. Иногда - потому что работает на стройках. Последние алименты были в ноябре.
По командировкам все. Я не знаю, правда это или нет, но везде его обманывают. Вахтовым способом или здесь в городе, комиссия то и дело не принимает, они переходят на новый объект, а денег не видят, - говорит Настя.
У сестер своя жизнь и тоже небогатые семейные бюджеты.
- Вы не думали сменить работу?
Я по специальности бухгалтер, закончила техникум. Устроилась в магазин, проработала там по профессии 4 месяца, его закрыли. Потом в паспортной службе работала на время декретного отпуска, сотрудница вышла и меня уволили. А потом забеременела сама. Сейчас уже столько времени прошло, наверное, надо курсы какие-то проходить, опыт у меня маленький. Но главное - с такими больничными меня никто держать нигде не будет. Две недели отходим, две недели болеем.
- И как вы с таким бюджетом выживаете?
В садике четырехразовое питание, для сотрудников тоже. Пока до дома доедем, уже седьмой час... А в 9 Викуся уже спать ложится. А в остальном просто покупаем все недорогое. Например, пачки манной крупы нам хватает на месяца три, булку мы редко покупаем. Фрукты я дочке на распродажах покупаю. Я все распродажи в магазинах каждую неделю смотрю! Например, макароны мы всегда в «Магните» за 11 руб. берём, сейчас там и картофель по 9.80, в «Сигме» яблоки "Глостер" по 70 руб., тушенку только в «Онего» за 69 руб., котлеты там же за 49 руб. Хотя Викуся не любит мясо почти, в супе вообще его не ест. Мы и варим без мяса.
В общем как-то так. У нас нет ни дневного бюджета, ни недельного. Что удастся купить дешево, то и покупаем про запас. Многое замораживаем, даже молоко можно заморозить. Я печь люблю, а Виксик очень блины и оладьи любит. Но только со «спасеночкой» - так она ласково сгущенку называет. В этом году я нашла группу ВКонтакте "Отдам за".
Несколько Викиных вещичек, из которых она выросла, удалось обменять на продукты - такой находкой было! Обменяла на три десятка яиц, 2 литра растительного масла, 2 кг сахара и сгущёнку.
Жаль, что всего два раза так получилось.
А одежду я просто хожу выпрашиваю у всех, знакомых и незнакомых. Было такое, что одна женщина мне отдала одежду, у нее дети во второй класс пошли, а у другой девушки, на кухне в саду у нас работает, дочка пошла в первый класс. Я коллеге отдала ту одежду, которую мне мама второклассниц дала, а она мне дала одежду своей первоклассницы. Потом она нам ее привезет обратно. Так вот меняемся, кто-то просто отдает...
В кухню Вика притаскивает двух кукол – Анфису и Веронику. Вероника с обалденно пышной прической, но без ступней и раздетая.
- Одень ее, - просит Вика, протягивая платьице. Пока я надеваю, бежит в комнату и приносит волшебную палочку, кучу плюшевых игрушек, из которых трое – лемуры и один зверь не пойми кто.
- Папа привез из командировки, - говорит Настя. – Я ему говорю, лучше б ты денег привез.
Вика улыбается, кашляет и машет перед моим лицом волшебной палочкой.
- А почему так часто Вика болеет, что врачи говорят?
Не знаю, простывает часто, а врачи ничего не говорят. Анемию поставили недавно и даже ничего не сказали, что нам кушать нужно, какая диета. Нашли у нее ухудшение зрения, выписали очки для постоянного ношения. Я узнавала, самые недорогие детские очки стоят 1300, это нам никак не потянуть.
Я звонила в соцслужбу, хотела написать заявление на материальную помощь, они говорят, что в этом году только в экстренных случаях, пожар или наводнение.
Но предложили попробовать написать, приложить чек и может быть какую-то часть стоимости возвратят… Но где мне взять эти деньги?
- Кредиты не пробовали брать?
Кредиты?! - смеется Настя. - У меня зуб заболел, ходила к стоматологу, сказали лечение стоит 4 тысячи, бесплатно такие зубы не лечат. Подумала кредит взять – на меня в банке, услышав размер зарплаты, так посмотрели... Отказали, конечно.
Я не удивилась, привыкла уже к отказам. Случайно – вовсе не от педиатров узнала, что, если ребенок часто болеет, можно взять путевку в санаторий. Чтобы все бумаги собрать, нужные Минздраву, до заведующей поликлиники на Еремеева пришлось дойти. Встали в очередь, год уже стоим. Пробовали на юг - в Анапу, Сочи, Геленджик, девочка у меня никогда нигде не была, потом уже пробовали хотя бы в Подмосковье или даже под Питер. И каждый раз – вам отказано, вам отказано. Спросишь почему, ответ один - мало мест, много желающих. Бессмысленно это все, похоже.
Сначала Вика не желала идти в ясли, а потом категорически не хотела возвращаться домой. Чтобы дочке домой хотелось, посоветовали купить животных. Выбрали белок, как наименее аллергичных. Едят корм. Но в день нашего визита Вика мужественно призналась, что съела изюм, приготовленный для Маришки и Ивана. "Потому что вкусный".
В прошлом году Вике поставили недоразвитие речи. Требовался логопед. Платно, понятное дело, семье не осилить. В сентябре встали в очередь на бесплатный садик для детей с логопедическими нарушениями.
- Я так обрадовалась, что мы туда попадем! Дочка у меня умная, живая растет, не хочу, чтобы ее потом дразнили. Обидно будет! - говорит Настя.
Отдельной радостью для мамы было и то, что садик бесплатный. Но с 1 января эту льготу отменили. В логопедический садик Вика в этом году пойдет, но плата за него будет как за обычный – 3600.
- Какая-то помощь от государства вообще есть?
Раз в год мы получаем тысячу рублей. Также раз в год положен продуктовый пакет на 300 рублей. Рис, греча, банка консервов, тушенка, макароны, килограмм сахара и масло растительное, один литр. И пакет муки. Не всегда по килограмму, в зависимости от цен. Бывает меньше.
Еще на горячее питание дается 5 талонов по 70 рублей – тоже на год. На ул.Зайцева была столовая, там их можно было отоварить, обязательно в течение месяца. Мы за раз на все пять талонов брали пирожков и котлет.
- И это все?
Как работник садика я могу не оплачивать те дни, когда с ребенком сижу дома без справки и ходим бесплатно в театр с Викулей.
Вика приходит в кухню с фотографией, где она окружена мультяшными собаками.
- Щенячий патруль, - поясняет Вика и называет по именам всех щенков.
- Я даже не знала, что в садике сотрудникам, оказывается, 50% скидки за фотографию, подумала, ну тогда ладно, закажу одну фотографию, - улыбается мама.
Еще мы ходим в «Лотос Плаза» в детский городок бесплатно, - завершает Настя тему досуга в их семье.
Ни Настя, ни Вика не выглядят отчаявшимися или унывающими. В конце концов, А – это арбуз и автобус, а мама зашьет порванное платье безногой Вероники. И в садике есть игрушечная больничка, и однажды Вика станет настоящим врачом. Есть у Вики и лучшая подруга Аделина. Можно сказать, не разлей вода.
- Вы с ней в один в садик ходите?
- Нет, в два. Я – в свой, Аделина – в свой.
- А вы играете на улице вместе?
- Нет, у меня своя площадка, у нее – своя.
Логика – железная вещь. Очевидно это и нашему государству. Ему нужны молодые семьи. Нужны дети, как можно больше, а значит и няни, тоже как можно больше, чтобы было кому за ними присматривать. Но если няня при этом не многодетная мама, а ее ребенок, хоть и болеет, но до инвалидности не доболел, то вот вам на год 1000 рублей, пирожки и котлеты. И дальше как хотите.
- Настя, и чего же вы хотите?
Может быть, есть такие организации или службы, которые помогают таким, как я? Я через соцсети искала благотворителей. Но в основном помогают инвалидам или многодетным, а где-то вообще не отвечают, такое чувство, что даже не открывали моих сообщений. Я была бы рада любой помощи. Может быть, какому-то общению или обмену, каким-то хотя бы редким подаркам Викусе или праздникам для малоимущих. Еще… нам хотелось бы найти бабушку.
- Бабушку?!
Наверное, это глупо, но может, есть одинокие люди, которые, например хотели бы внуков, но у них нет. И которые может не против бы были с нами познакомиться и общаться. Может посидеть с Викусей, чтобы я могла работать. Хотя зря я, наверное, так думаю… В наше время нельзя незнакомым людям ребёнка оставлять. Просто устала всё время одна и одна.
Провожать нас Вика выходит с волшебной палочкой.
- А-пу-ти-ту-пу! - произносит Вика, вращая палочкой по кругу.
- Это волшебное заклинание?
Ну что тут еще скажешь. Апутитупу тебе, социально ориентированная республика Карелия.
Если кто-то захочет помочь Насте и Вике, аккаунт мамы Вконтакте: https://vk.com/id151875695
Коротко о главном: питаться на 1 500 рублей в неделю втроём реально. Для этого вы должны быть готовы потолстеть на полтора килограмма, проводить на кухонных работах не меньше полутора часов в день, отказаться от добавок «ой, так вкусно, ну ещё кусочек», не кормить гостей. Если вы настроены решительно, то действовать надо так.
Что готовить
По условиям игры, у нашей семьи кутёжников к началу эксперимента не осталось никаких продуктов, кроме соли, сахара, примёрзшей к морозилке горсти брусники, растительного масла, уксуса и специй.
Питаться троим на полторы тысячи в неделю - не то же самое, что одному на пятьсот. И если бы у меня были усы над верхней губой и пятеро детей (привет, бабушка!), мой стол был бы куда разнообразнее - в две с половиной тысячи на неделю уместилось бы больше сезонных овощей, видов круп и мяса. Я даже смогла бы посыпать тёртым сыром свои макароны, пока мои дети поджигают почтовые ящики в подъезде!
Я ошиблась ещё на этапе планирования меню (а планирование - это то, чем вам точно придётся заняться). Главную ошибку я совершила, купив 4 килограмма картошки, и ни одного - риса или гречи. Этим я обрекла себя, свою семью и своих последователей на вареники (с картошкой), печёную картошку (с картошкой), запеканку (с картошкой), и зразы (картофельные). Первое, что я сделала после эксперимента, - пошла в «Теремок» и навернула две порции гречневой каши с брынзой и тушёной капустой.
В любом случае основу недельного меню должны составлять:
Супы (густые, варим большими кастрюлями, едим урча). Я готовила куриный суп с лапшой, кукурузный суп-пюре с курицей и пряный суп-гуляш.
Мясные неполуфабрикаты. Одной целой курицы хватило, чтобы приготовить два вида супа, зразы с курицей, картофельную запеканку с курицей, сытную овсянку с курицей и карри и жареную курицу. Необработанный кусок мяса, способный дополнить куриный разгуляй, в бюджет не вписался, поэтому я купила полкило говяжьего фарша без жил и трансгенных жиров у проверенного продавца.
Каши по утрам . Это экономно, это вкусно, это единственный оплот здорового питания в царстве теста и картошки. Из одной пачки овсянки у меня получилась одна творожно-овсяная запеканка, четыре вида овсяной каши (простая овсянка, овсянка с бананом, овсянка с яблоками и карамельным соусом, овсянка с курицей и карри), кукурузный суп-пюре и овсяные оладьи.
Мучные изделия. Русские женщины веками экономили на еде, производя в промышленных масштабах пироги, блины, пельмени и вареники. Экономия начинки позволяла накормить семью из трёх-четырёх человек стаканом муки, одним яйцом, одной луковицей и пятью картофелинами (вареники), или стаканом муки, стаканом молока и двумя яйцами (блины). Мука стоит намного дешевле хлеба, и одного килограмма хватило, чтобы печь блины, лепить вареники с картошкой и делать домашнюю лапшу всю неделю. От дрожжевой выпечки я отказалась, с тоской посмотрев на новогоднее платье. Если у вас нет новогоднего платья, пеките пироги и булки. Это самая дешёвая еда, которую вообще можно придумать.
Что украшает экономную жизнь
Специи. Карри, прованские травы, анис, лавровый лист, имбирь, корица и чили расширяют кулинарные горизонты и позволяют ресторанам продавать гарнир из одной картофелины и половины морковки за 180 рублей. Используйте это! Мой пряный суп-гуляш не был бы таким вкусным, не будь он пряным. Корица в блинах, фаршированных тёртым яблоком, позволяет почувствовать себя в «Старбаксе». Ягодный морс с анисом и имбирём способен заменить десерт. Карри в овсянке, лавровый лист в курином бульоне, тимьян в жареной курице - и вот ты уже не неудачник, а молодой чудо-повар, предпочитающий домашние кулинарные эксперименты походам в бургерную.
Карамельный соус. Моя одиннадцатилетняя дочь умеет его готовить, мои коты слизывают упавшие на пол капли, справитесь и вы. Для карамельного соуса подходят не только жирные дорогие сливки, но и обычное молоко. Трёх ложек сахара и 100 миллилитров молока хватит на то, чтобы украсить вашу аскетичную трапезу. Мы поливали карамелью блины и овсянку с яблоком. Было вкусно.
Интересные рецепты. Ограниченный бюджет не даёт развернуться в полную силу. Тем не менее можно придумать что-то интересное. Обуглить лук и морковку на сухой сковороде перед тем, как кинуть их в куриный бульон. Загустить суп-пюре овсяными хлопьями. Приготовить самую вкусную творожную запеканку с овсянкой и бананами. Взять себя на слабо и нарезать ингредиенты для супа-гуляша одинаковыми ресторанными кубиками. Отварить ломтики картошки, перед тем как запечь их с маслом и специями. Научиться плести на варениках косичку.
Как наверняка сказал бы Конфуций: «Если тебе досталось полторы тысячи в неделю на еду, не иди в казино. Подними подбородок повыше и купи килограмм муки».
Сокращение семейного бюджета кого-то погружает в пучину отчаяния, а кого-то заставляет запасаться здравомыслием и пересматривать свои подходы к тратам. Правильная тактика планирования расходов позволяет существенно их урезать без вреда для рациона питания и других нужд. Узнайте, как прожить на 1000 в неделю, полноценно питаясь и не изменяя принципам здорового образа жизни.
Причины дефицита семейного бюджета
Для того, чтобы понять, как сэкономить семейный бюджет , нужно выяснить, откуда в нем появляются прорехи. Другими словами, вам придется проанализировать, на что тратятся деньги, выделить обязательные статьи расходов и отказаться от того, без чего вполне можно прожить.
К наиболее распространенным причинам дефицита бюджета семьи относятся:
- отсутствие планирования. Неупорядоченные траты всегда обходятся дороже запланированных. Не зря в стране ежегодно утверждается государственный бюджет;
- неумение либо нежелание придерживаться установленных лимитов. Соблазн потратить больше запланированного неизбежно уводит вас в минус. Потом приходится восполнять этот дефицит средств за счет бюджета следующей недели. Получается замкнутый круг, когда невозможно свести концы с концами;
- наличие трат, без которых можно обойтись. При составлении списка расходов в него вносятся необязательные траты, в которых нет необходимости. В таких случаях мы обычно руководствуемся собственными прихотями и успокаиваем себя тем, что такие покупки стоят недорого и не отразятся на общем состоянии кошелька. Но копейка, — гласит народная мудрость, — рубль бережет.
Обнаружив у себя одно из перечисленных свойств, вы поймете, над чем предстоит работать. А помогут в этом наши рекомендации, как научиться экономить.
Правила экономии, которые помогут прожить неделю на 1000 рублей
На вопрос, как сэкономить деньги, существует простой ответ — планируйте бюджет. Мы перечислим основные принципы его составления.
1. Прежде чем сесть за планирование расходной части, проанализируйте необходимость текущих трат. В течение недели тщательно фиксируйте на бумаге все оплаты, включая поездки в автотранспорте, обеды на работе и, конечно же, походы по магазинам. Потом пройдитесь по полученному списку и решите, от чего стоит отказаться.
К примеру, покупка стаканчика кофе перед работой не является насущной необходимостью. Лучше приготовить и выпить напиток дома — и дешевле, и полезнее, и больше гарантий ничем не заразиться.
2. Планируйте свои траты и строго придерживайтесь составленного списка, не отступая от него ни на шаг.
В бюджете обязательно должны учитываться затраты на:
- питание;
- коммунальные услуги;
- проезд (с учетом рекомендаций, указанных ниже);
- телефонную и интернет-связь;
- погашение кредитов (когда таковые есть).
- покупку обедов на работе. Готовьте дома и берите тормозок в офис. Возможно, контейнеры с едой выглядят с чьей-то точки зрения неэстетично, зато домашняя пища полезна и недорога;
- приобретение вещей, которые не являются жизненно необходимыми в данный момент. Имея в гардеробе три летние кофточки, не стоит покупать еще одну только потому, что на нее предлагается 70-процентная скидка. Даже когда блузка будет в итоге стоить 100 рублей - это 10% вашего недельного бюджета;
- оплату проезда, если офис расположен в получасе ходьбы. Движение помогает предотвратить появление многих офисных болезней, а потому не ленитесь ходить.
Если же работа находится далеко от дома, пересядьте на более дешевый вид общественного транспорта: метро, трамвай, троллейбус. Подсчитайте, сколько поездок в месяц вам приходится совершать, и сравните их совокупную стоимость с ценой на месячный проездной билет. Возможно, дешевле будет его приобрести;
- покупку уличной еды и фастфуда. Не соблазняйтесь их относительно невысокой стоимостью. Вред, наносимый такой едой вашему здоровью и кошельку, весьма существенен;
- расходы на вредные привычки. Курение, алкоголь, пристрастие к сладкому и газированным напиткам не несет ничего, кроме угрозы здоровью и лишних трат. Пока вы не перестанете тратить на них деньги, проблема, как прожить на 1000 в неделю, так и не будет решена.
3. Всегда ищите более выгодные варианты. Например, сэкономить деньги позволит замена спортзала на занятия фитнесом дома, отказ от сладкого или сокращение его потребления (зубам — польза, бюджету — экономия), рациональное использование бытовой химии, внедрение при готовке принципа безотходного производства.
Как вложиться в бюджет при покупке продуктов
Львиная доля семейной казны тратится на продукты питания. Как сэкономить на еде , чтобы вложиться в установленный лимит и прожить на 1000 в неделю?
Составление бюджетного меню
Составьте недельное меню, руководствуясь следующими правилами:
- продукты должны быть полезными, но недорогими. Используйте вместо дорогостоящих твердых сыров более дешевый творог, из жиров покупайте растительное масло. Грибы и рыба послужат отличной заменой мясу. Любителям свинины и говядины советуем перейти на употребление курятины;
- приобретайте продукты, из которых вы сможете приготовить несколько блюд. Например, из куриной грудки получатся отличные тефтели и котлеты, из окорочков — плов, а крылышки и сердце пойдут на суп;
- учитывайте продуктовые остатки прошлой недели и запасы, сделанные на зиму. Замороженные овощи и фрукты станут зимой прекрасной альтернативой дорогим свежим плодам садов и огородов, а неиспользованное на прошлой неделе и скисшее молоко пригодится для выпечки оладий;
- откажитесь от полуфабрикатов. Приготовленные собственноручно пельмени, котлеты и блинчики требуют меньших затрат, чем покупка полуготовой продукции в магазине;
- планируйте блюда, которые сможете потом есть в течение двух дней. Так вы сократите расход продуктов;
- не используйте мясо в чистом виде. Нажарить отбивных на семью обойдется намного дороже, чем наделать котлет или тефтелей. Примерный бюджетный рацион может выглядеть так:
- составляя меню, сразу прописывайте набор необходимых компонентов и их вес, в конце подведите итог и составьте список недостающих ингредиентов, которые нужно купить.
В один из вечеров можете выбраться в гости к друзьям или родителям. Они наверняка не оставят вас голодными, а вы сэкономите на ужине.
Поход в магазин
О способах сократить расходы при посещении магазина мы уже писали, поэтому сейчас повторяться не будем, а лишь расскажем о тех хитростях, которые не были нами упомянуты ранее.
- Отследите, где и какие продукты обычно продаются дешевле, и составьте свой маршрут недельных закупок с учетом этой информации.
- Если вы ранее не сделали стратегических запасов круп, макарон, картофеля и прочих длительно хранящихся продуктов, а сейчас ограничены в средствах, покупайте их не пачками, а на вес. Во-первых, вам не придется переплачивать за упаковку. Во-вторых, вы сможете взять ровно столько продуктов, сколько вам требуется на неделю, не переплачивая за излишек.
- Берите в магазин и на рынок свои пакеты, тогда не придется покупать их снова и снова.
- Не забывайте, что в течение недели придется докупать хлеб, поэтому не тратьте все деньги.
- Значительная часть денег уходит на покупку сладостей. Если отказаться от конфет вы не в состоянии, то хотя бы сократите их потребление и перейдите с шоколада на более дешевую карамель.
- Не забывайте о субпродуктах: в полезности они не уступают мясу, а стоят намного меньше. Например, куриные сердца, тушеные в сметане с вешенкой, ничуть не хуже мясного гуляша, а стоит такое блюдо в полтора-два раза дешевле.
В заключение предлагаем посмотреть видео, авторы которого предлагают свой вариант решения проблемы, как прожить на 1000 в неделю :
